Alberto Andrade Yoga
Olá, meu nome é Alberto Andrade e sou instrutor e praticante de Hatha Yoga.
Tive o primeiro contato com o Yoga muito cedo, mas só comecei a praticar de forma séria em 2012 como mais uma tentativa de parar de fumar. Com vinte quilos acima do meu peso desde a adolescência e levando uma vida completamente desregrada, o Yoga me trouxe autocontrole para, não somente parar de fumar, como construir um novo corpo, uma nova mente e uma nova vida.
Me formei Instrutor de Yoga na Escola Nilaya Yoga e Saúde, em 2015. E venho ministrando aulas de Hatha Yoga em escolas, academias e particulares, desde então.
Acredito no yoga como um exercício físico, mental e espiritual. Físico, devido aos incontáveis benefícios da prática das posturas (asanas) para o corpo, mental, devido ao treinamento em controlar nossas ondas mentais, a origem de quase todos nossos problemas reais e imaginários, e espiritual, pois nos mostra o quanto estamos todos conectados enquanto energia, natureza e universo.
